NHẬT KÝ BIẾT ƠN

TỐI NAY, sau khi các con đã đi ngủ, và bạn có thời gian cho riêng mình, tôi muốn bạn nghĩ đến những gì bạn và con đang có, kể cả những khó khăn liên quan đến chẩn đoán rối loạn phát triển của con. Nếu có thể, bạn hãy lấy một cuốn sổ và ghi xuống, lòng biết ơn của bạn với chúng, hoặc với những bài học mà chúng mang lại.

Những cha mẹ có con tự kỷ lớn thường trải qua rất nhiều thăng trầm của quá trình giúp con mình phát triển nhiều năm qua, và có lẽ nhiều người sẽ nói nếu trầm nhiều hơn thăng thì có đáng để biết ơn không?

Hành trình đồng hành với trẻ đặc biệt của tôi cũng đã mất nhiều năm ”trầm” như vậy, có những cuộc đời tôi chạm đến nhưng không thật sự giúp được họ, nhưng nếu không có họ thì chắc chắn tôi sẽ không bao giờ hỏi “chắc phải có cách nào tốt hơn” như tôi đã hỏi liên tục trong những năm đó. Và khi tôi nhận ra trẻ đặc biệt cần được “hiểu” chứ không cần được “dạy mọi lúc mọi nơi”, đúng vậy, chúng cần "kết nối" chứ không cần "kỷ luật" và chúng cần những "mối quan hệ tốt đẹp" thay cho "phần thưởng", thì tôi thấy tôi cần làm khác đi.

Tôi biết ơn những năm tháng đó vì chúng đã giúp mình “ngộ ra”, để dừng lại và thay đổi. Và chính nhờ sự biết ơn những bài học đó, mà những bài học sau đến với tôi dễ dàng hợn. Trong hành trình hỗ trợ trẻ đặc biệt bạn sẽ luôn luôn được học hỏi và cập nhật, luôn có những gì tốt hơn hay hiệu quả hơn ở phía trước, nhưng không vì thế mà chúng ta dừng lại để chờ đợi, tôi tin rằng tất cả chúng ta đang làm mọi thứ tốt hơn ngày hôm trước mình đã làm, và điều đó thật sự đáng để biết ơn.

Thật may mắn khi được biết đến và thực hành lòng biết ơn nhiều năm qua, và hôm nay tôi học được rằng vũ trụ cũng có Luật biết ơn, theo luật này việc thể hiện và cảm nhận lòng biết ơn có thể dẫn đến những thay đổi tích cực trong cuộc sống cả bên trong lẫn bên ngoài. Biết ơn những con người và những sự kiện xảy ra xung quanh mình hay những bài học mà chúng mang đến sẽ giúp chúng ta chuyển hướng những thiếu sót tiêu cực sang những sự dồi dào tích cực trong cuộc sống, sự thay đổi này có thể giúp thay đổi tâm trạng, và giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về mọi vấn đề.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lòng biết ơn có mối quan hệ mạnh mẽ với hạnh phúc bên trong, việc thực hành lòng biết ơn có thể giải quyết sức khỏe tâm lý, cảm giác lo âu và trầm cảm. Và một điều mà tôi thấy rất rõ là nó giúp củng cố những mối quan hệ hiện có, cũng như tạo nên và xây dựng những mối quan hệ mới, nó còn giúp bạn trở nên kiên cường hơn, đặc biệt là tìm thấy ánh sáng trong những hoàn cảnh khó khăn, điều mà chắc chắn cha mẹ của trẻ đặc biệt cần hơn bất cứ ai.

Chúc bạn tràn đầy sự biết ơn!

Hoa Le