CHẤP NHẬN

TỐI NAY, sau khi các con đã đi ngủ, và bạn có thời gian cho riêng mình, tôi muốn bạn nghĩ đến một sự kiện đang xảy ra với bạn hay với con mà bạn đang cố gắng kháng cự nhưng không chưa thay đổi được, và CHẤP NHẬN nó.

Nhiều cha mẹ của trẻ đặc biệt là những người luôn tích cực và đạt được các mục tiêu trong cuộc sống. Có thể bạn là một trong số họ và bạn đã thay đổi nhiều thực tại của gia đình bạn bằng cách thay đổi niềm tin, nâng cao trí tuệ. Nhưng tôi tin rằng sẽ vẫn có một số tình huống nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, những tình huống này thường được chi phối bởi những luật cơ bản của vũ trụ.

Bạn thân mến, Luật Chấp Nhận của vũ trụ cho rằng có một số sự kiện định mệnh đã được sắp đặt trước, chúng tồn tại và mặc dù chúng ta có cố gắng kháng cự đến mấy cũng không tài nào thay đổi được, ví dụ khi bạn học được bài học của Luật Ân Điển, bạn thực hành lòng từ bi, nhưng từ lúc bạn thực hành cho đến khi sự kiện xảy ra là quá ngắn để bạn chứng minh được rằng bạn đã rút ra bài học của mình thì khi đó sự kiện định mệnh sẽ vẫn xảy ra.

CHẤP NHẬN là một trong ba tiền đề cơ bản của cách tiếp cận với trẻ đặc biệt tại Gánh Xiếc (cùng với thấu hiểu và yêu thương). Chúng ta chấp nhận những gì trẻ đặc biệt làm hoặc chưa làm được, đầu tiên là để giảm bớt đau khổ cho cả trẻ và cả chúng ta, thay cho sự kháng cự hay mong muốn những hành vi khác, một thực tại khác mà chúng ta chưa thể có được. Bởi vì khi bạn kháng cự lại một điều gì đó, bạn sẽ tập trung năng lượng và sự chú ý của bạn vào điều đó nhiều hơn và kết quả là bạn thu hút những điều tương tự vào cuộc sống của mình.

Còn một điều tuyệt vời nữa mà vũ trụ dạy cho chúng ta là chính sự chấp nhận những gì bạn đang kháng cự lại sẽ dẫn đến sự thay đổi. Bằng cách chấp nhận một tình huống hay một cảm xúc mà không cố gắng thay đổi nó ngay lập tức, bạn có thể đạt đến sự hiểu biết sâu sắc và rõ ràng, từ đó dẫn đến sự thay đổi tích cực. 15 năm làm việc với các gia đình của trẻ đặc biệt cho tôi thấy rằng thời điểm trẻ tiến bộ rõ rệt thường là khi cha mẹ thật sự chấp nhận chúng, khi họ bắt đầu nói đến “tự kỷ”hay “tăng động” bằng lòng trắc ẩn và tập trung càng ngày càng nhiều hơn vào những điểm tích cực ở con mình.

Tất nhiên sự chấp nhận không hề dễ thực hiện, nó đòi hỏi sự cân bằng giữa cảm xúc bên trong và thực tại bên ngoài. Có hai cách thực hành giúp chúng ta chấp nhận, đó là thực hành chánh niệm và tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát: suy nghĩ, cảm xúc và hành động của chính bạn.

“Hapiness can only exist in acceptance /Tự do chỉ có thể tồn tại trong sự chấp nhận” – George Orwell, tác giả và nhà thơ, nhà phê bình nổi tiếng người Anh.

Chúc bạn luôn hạnh phúc.

Hoa Le